Nach einem Urlaub, nach einer Pause vom Arbeitsalltag oder nach einer Phase, in der der K\u00f6rper eine Auszeit verlangt, f\u00e4llt es schwer, wieder anzufangen. Nicht, weil die Motivation fehlt. Im Gegenteil. Trotzdem entsteht ein Gef\u00fchl der Entfremdung von der eigenen Arbeit, von der Sache, die man eigentlich beherrscht. Der Wiedereinstieg kostet Kraft und hohe Konzentration. Er verlangt Vertrauen in die eigene Professionalit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n
Ich glaube an meine Arbeit und an meine Kompetenz. Dennoch erlebe ich durch meine chronische Krankheit h\u00e4ufig Pausen, die nicht freiwillig sind. In diesen Momenten entsteht leicht der Eindruck, ich w\u00fcrde immer wieder von vorne beginnen. Manchmal f\u00fchlt es sich sogar wie ein R\u00fcckschritt an, obwohl ich wei\u00df, dass das nicht stimmt. Der Kraftakt, alle F\u00e4den im Leben wieder aufzunehmen, ist immens \u2013 wie ein Motor, der Luft geschluckt hat und erst wieder rund laufen muss.<\/p>\n\n\n\n
Es ist das Gef\u00fchl, kurz den Anschluss an den eigenen Rhythmus und an den Rhythmus der Gesellschaft verloren zu haben. Genau dieses Gef\u00fchl wird oft missverstanden.<\/p>\n\n\n\n
Viele Menschen arbeiten nicht linear, sondern zyklisch: in Wellen, in Phasen, in Konzentrationsb\u00f6gen. F\u00fcr sie sind Pausen keine Unterbrechungen, sondern Regenerationsr\u00e4ume, in denen sich innere Prozesse ordnen, auch wenn \u00e4u\u00dferlich nichts sichtbar ist.<\/p>\n\n\n\n
Der \u00dcbergang zwischen Pause und Aktivit\u00e4t ist sensibel. In dieser Phase entsteht leicht der Eindruck, man beginne \u201evon vorne\u201c. Tats\u00e4chlich handelt es sich um einen Wiedereinstieg, nicht um einen R\u00fcckschritt. Die Professionalit\u00e4t ist da; sie braucht nur einen Moment, um sich wieder selbstverst\u00e4ndlich anzuf\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n
Das Gef\u00fchl nach einer Pause kann wie \u00dcberforderung wirken. Manchmal auch wie Zweifel.
H\u00e4ufiger jedoch handelt es sich um ein Bewegungsgef\u00fchl: ein kurzes Stolpern im \u00dcbergang.<\/p>\n\n\n\n
Pausen sind keine Schw\u00e4che. Sie sind Teil einer Arbeitsweise, die auf Tiefe, Kontext und Energie achtet. Wer zyklisch arbeitet, arbeitet nicht weniger \u2013 nur anders.<\/p>\n\n\n\n
Es sind keine R\u00fcckschritte. Es sind Anl\u00e4ufe.<\/p>\n\n\n\n
Jedes Innehalten bietet die Chance, neu zu denken und neu zu handeln. Nach einer Pause steigt oft die Freude an den Dingen. Die Motivation ist h\u00f6her.<\/p>\n\n\n\n
Phasen des \u201ePause machen m\u00fcssen\u201c ver\u00e4ndern die Perspektive: Arbeit erscheint nicht mehr als \u201em\u00fcssen\u201c, sondern als \u201ed\u00fcrfen\u201c. Die Wertsch\u00e4tzung gegen\u00fcber sich selbst und gegen\u00fcber anderen w\u00e4chst.<\/p>\n\n\n\n
Pausen sind Teil eines Rhythmus. Nicht das Ende eines Weges. Sondern der Moment, in dem man Anlauf nimmt.<\/p>\n\n\n\n
In meiner Arbeit begleite ich Menschen dabei, ihren eigenen Rhythmus wiederzufinden.<\/p>\n\n\n\n