Psychologische Beratung
In Berlin und online
Innere Klarheit finden.
Stabilität aufbauen.
Neue Perspektiven entwickeln.
Ich bin Anna Wolf (B.Sc. Psychologie) und begleite Menschen in belastenden Phasen und Übergängen – ruhig, ressourcenorientiert und mit Blick auf Schritte, die im Alltag tragen.
Das Erstgespräch ist kostenlos und hilft uns zu klären, ob meine Begleitung passend ist.
Psychologische Beratung
Die von mir angebotene psychologische Beratung versteht sich als begleitende Unterstützung in Lebens- und Entscheidungsfragen. Ich bietet Ihnen einen geschützten Raum für Reflexion, Orientierung und persönliche Entwicklung. Sie richtet sich an Menschen, die sich Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen wünschen.
Bitte beachten Sie, dass psychologische Beratung keine Psychotherapie ist und keine Behandlung psychischer Erkrankungen ersetzt.
Meine Haltung
Ich begleite Sie bei Ihren Anliegen auf Augenhöhe und über verschiedene Lebensbereiche hinweg. Gemeinsam schaffen wir Klarheit – auch in komplexen Lebenssituationen oder bei organisatorischen Herausforderungen.
Bei Bedarf unterstütze ich Sie zudem bei der Orientierung im Hilfesystem, etwa bei der Suche nach passenden Ärzt:innen oder Beratungstellen sowie bei Antragstellungen.
Mein Ziel ist es, Sie trotz Herausforderungen zu Stärke, Klarheit und persönlichem Wachstum zu führen.
Methoden & Vorgehensweise
Meine Arbeitsweise
Die psychologische Beratung ist keine Therapie. Meine Beratungsform richtet sich an Menschen, die Unterstützung, Orientierung oder Entlastung suchen – ohne lange Wartezeiten und mit einem klaren, alltagsnahen Fokus.
Meine Arbeit verbindet:
- psychologische Theorien
- alltagspraktische Ansätze aus der Sozialpädagogik
- gesundheitsfördernde Elemente aus der Ordnungstherapie und Mind-Body-Medizin
- einen ganzheitlichen Blick auf Ihre Lebenssituation
In Konfliktsituationen nutze ich mediativ orientierte Gesprächsführung, um Klarheit zu schaffen, Perspektiven zu öffnen und tragfähige Lösungen zu ermöglichen.
Auf Wunsch biete ich kurze Gute‑Laune‑Telefonate an – kurze, humorvolle Impulse für zwischendurch.
Wo ich arbeite
Die Beratung findet in der Regel online oder telefonisch statt – flexibel, ortsunabhängig und gut in den Alltag integrierbar. Diese Formate eignen sich besonders, wenn Sie wenig Zeit haben, nicht in Berlin sind oder sich in vertrauter Umgebung wohler fühlen.
Als ergänzende Möglichkeit biete ich Walk & Talk in Berlin-Neukölln an. Die Kombination aus Bewegung und Natur schafft oft mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Ruhe als ein klassischer Beratungsraum und kann den Prozess auf besondere Weise unterstützen.
Walk & Talk ist ein optionales Beratungsformat, bei dem wir uns im Gehen unterhalten. Das Tempo richtet sich ganz nach Ihnen – es geht nicht um Sport, sondern um Klarheit in Bewegung. Viele Menschen erleben Gespräche in der Natur als leichter, freier und weniger belastend als im Sitzen.
Themen & Schwerpunkte
Wobei ich Ihnen helfen kann
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Entscheidungsfindung
Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung und wünschen sich Klarheit, Orientierung und Sicherheit im nächsten Schritt. -
Stress & Überforderung & innere Unruhe
Sie fühlen sich durch Arbeit, Familie oder soziale Verpflichtungen belastet und sehnen sich nach Entlastung, Struktur und mehr Ruhe. -
Konflikte (innerlich und zwischenmenschlich)
Sie erleben Spannungen in sich oder mit anderen und wünschen sich Klarheit, Verständnis und neue Handlungsmöglichkeiten. -
Sorgen & Ängste & Grübeln
Sie machen sich viele Gedanken, grübeln oder fühlen sich verunsichert und möchten wieder mehr Stabilität und Vertrauen spüren. -
Erschöpfung & Burnoutprävention
Sie fühlen sich ausgelaugt und möchten Wege finden, Kraft, Balance und Regeneration zurückzugewinnen. -
Berufliche Orientierung & berufliche Belastungen
Sie suchen Klarheit über berufliche Schritte, Wünsche oder Veränderungen. -
Selbstwert & Selbstvertrauen
Sie möchten sich selbst besser verstehen und sicherer auftreten. -
(Akute Krise)
Sie befinden sich in einer herausfordernden Situation und brauchen kurzfristige Unterstützung, Stabilität und Orientierung. -
Umbrüche & Veränderungen
Sie stehen vor einem neuen Lebensabschnitt und wünschen sich Orientierung, Halt und Zuversicht.
Weitere mögliche Themen
- Einsamkeit
- Umgang mit chronischer Erkrankung
- Pflege von Angehörigen
- Umgang mit Tod und Trauer
- Gestaltung von Beziehungen (Partnerschaft, Familie, Kolleg:innen)
Meine Angebote & Preise
02.
Basis - 6‑Wochen‑ Begleitung
6 Sessions à 50 Min
E-Mail-Begleitung
Reflexionsfrage oder Mini-Impuls pro Woche
450 €
03.
Plus – Intensivbegleitung
Alles aus dem Basis‑Paket
Workbook zur Vertiefung
kurze Gute-Laune-Telefonate
- Mini-Übungen/Reflexionsfragen
720 €
Haben Sie noch Fragen oder wünschen sich Orientierung?
Psychologische Beratung ist ein unterstützendes Gesprächsangebot für Menschen, die sich in herausfordernden Lebenssituationen befinden oder persönliche Fragestellungen klären möchten. Sie bietet Raum für Reflexion, Orientierung und die Entwicklung neuer Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten.
In der Regel übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen die Kosten für psychologische Beratung nicht. Die Beratung ist eine Selbstzahlerleistung. Private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen können im Einzelfall andere Regelungen haben.
Psychologische Beratung kann dabei helfen, Klarheit zu gewinnen, Entscheidungen bewusster zu treffen und eigene Ressourcen zu stärken. Sie unterstützt Sie dabei, Herausforderungen besser zu verstehen, neue Sichtweisen zu entwickeln und konstruktive Lösungswege zu finden.
Die Beratung findet in vertraulichen Gesprächen statt – je nach Angebot telefonisch, online oder persönlich. Im Mittelpunkt stehen Ihre Anliegen und Ziele. Das Vorgehen orientiert sich individuell an Ihrer Situation und erfolgt in einem wertschätzenden, transparenten Rahmen auf Augenhöhe.
Die Themen sind vielfältig und können unter anderem Lebensübergänge, Entscheidungsfindung, berufliche oder private Herausforderungen, Belastungssituationen, Selbstreflexion sowie organisatorische oder strukturelle Fragen umfassen.
Psychologische Beratung richtet sich an psychisch gesunde Erwachsene, die sich Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen wünschen, ihre Situation reflektieren oder persönliche Entwicklung anstoßen möchten.
Psychologische Beratung ist keine Psychotherapie. Sie dient der Unterstützung, Orientierung und Begleitung, behandelt jedoch keine psychischen Erkrankungen. Psychotherapie ist eine heilkundliche Behandlung und setzt eine entsprechende Diagnose sowie therapeutische Qualifikation voraus.
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Eine Beratungseinheit dauert in der Regel etwa 50 Minuten. Die Anzahl und Häufigkeit der Termine richtet sich nach Ihrem individuellen Bedarf und wird gemeinsam abgestimmt.
