Impulse - Was ich fühle, wenn ich denke
Ehrliche Gedanken über das Menschsein.
Angst, Wut und Trauer: Warum diese Gefühle wichtige Signale sind – und nicht Schwäche
Uns stehen Gefühle zur Verfügung, die wir erleben, aber selten klar aussprechen. Freude oder Überraschung gelten als positiv. Sie werden […]
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Ich weiß, was ich will – aber ich tue es nicht: Was das Rubikonmodell über Entscheidungen erklärt
Ich mache vieles gerne, weil ich es mir zu eigen mache. Ziele motivieren mich, wenn sie aus mir selbst kommen. […]
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Wenn der Körper spricht, aber die Gefühle schweigen: warum unklare Gefühle uns stressen
In vielen Gesprächen erlebe ich Menschen, die sagen, dass sie gestresst sind, aber nicht genau wissen, warum. Sie beschreiben eine […]
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Berufliche Passung statt Burnout: Wie man erkennt, ob ein Job wirklich zu einem passt
Ich saß diese Woche in einem Hotel und frühstückte. Plötzlich erinnerte ich mich daran, wie ich mir einmal einen großen […]
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Wenn Normalität gegen dich verwendet wird: Leben mit unsichtbarer chronischer Erkrankung und der Preis der Teilhabe
Ich lebe mit ME/CFS, einer chronischen Erkrankung, die von außen kaum sichtbar ist. Post‑exertionelle Malaise bedeutet, dass Aktivität Folgen hat, […]
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Warum Männer beim Fußballschauen mehr Emotionen zeigen und was das über Emotionsregulation verrät
Mit Beginn der WM entsteht ein Raum, in dem Gefühle sichtbarer werden als sonst, weil Menschen sich in einer gemeinsamen […]
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Konzentration und Umgebung: Warum manche Menschen im Coworking aufblühen und andere nicht
Seit Jahren nehme ich mir vor, häufiger in einer Bibliothek oder einem Coworking Space zu schreiben. Die konzentrierte Atmosphäre gefällt […]
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Selbstbestimmung im Alltag: Warum eine Theorie für mich wichtig wurde
Es gibt unzählige psychologische Theorien, an die ich in meinem Alltag mehr oder weniger bewusst denke. Besonders dann, wenn sie […]
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Anläufe statt Rückschritte: Warum Wiedereinstiege sich schwer anfühlen
Nach einem Urlaub, nach einer Pause vom Arbeitsalltag oder nach einer Phase, in der der Körper eine Auszeit verlangt, fällt […]
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Leben mit chronischer Erkrankung: Warum persönliche Erfahrung politisch wird
Ich dachte lange, ich sei hart im Nehmen, und das war ich auch, über viele Jahre hinweg. Instinktiv habe ich […]
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Anspruch, Stimmigkeit und Kohärenz: Wie innere Ordnung Selbstführung und Resilienz stärkt
Viele Menschen bewegen sich zwischen zwei Extremen. Zu viel Anspruch wirkt schnell elitär, hart und distanziert. Zu wenig Anspruch wirkt […]
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Ordnung beginnt mit Chaos
Letzte Woche habe ich mich nach zehn Jahren Social‑Media‑Pause auf eine neue Plattform gewagt. Für viele ist das normal, für […]
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Was bedeutet Gesundheit wirklich? Ein Blick hinter die sichtbaren und unsichtbaren Systeme unseres Lebens
Das Internet funktioniert wieder voll und ganz. Ein Techniker hat den Fehler behoben, indem er versteckt in der Wand hinter […]
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Wenn ständige Erreichbarkeit zur Belastung wird: Warum Unterbrechungen entlasten
Heute früh hatte ich in meiner Wohnung einen Internetausfall. Es passiert selten, aber es kann vorkommen. Zunächst war ich gelassen, […]
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Resilienz & Resonanz: Der Weg zur inneren Stärke
Heute bin ich mit dem Gefühl der Gelassenheit aufgewacht. Trotz des heutigen Wetterhinweises „Schwere Wind- und Eiswarnung“, spüre eine unendliche […]
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Meine Werte für 2026: Wie ich sie definiert habe & wie ich Ihnen helfe
Heute bin ich aufgewacht mit dem diffusen Gefühl der Entrückung. Wieso kommt mir gerade dieser fremdarte Begriff in den Sinn? […]
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Warum ich schreibe
In meinem Blog teile ich Gedanken, Impulse, praxisnahe Tipps und persönliche Erfahrungen aus dem Leben mit einer chronischen Erkrankung. Ich […]
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